10 SOLUÇÕES CASEIRAS PARA AMENIZAR GRIPE E RESFRIADOS - MAC

10 SOLUÇÕES CASEIRAS PARA AMENIZAR GRIPE E RESFRIADOS - MACETES DE MÃE

o Olá no vídeo de hoje eu vou trazer 10 dicas para ajudar a amenizar os sintomas de gripes e resfriados e E aí é gripe resfriado algo super comum nessa época do ano Então hoje eu resolvi fazer um vídeo onde eu trago dez dicas caseiras para amenizar aqueles sintomas né tão desconfortáveis das gripes e dos resfriados um dos principais é conselhos né que a gente recebe sempre dos médicos e que acho que todo mundo já sabe é fazer repouso né quando a gente tá gripada tá resfriado tem que dar

umas aceleradas esse se pratique exercícios físicos parar de praticar por um tempo se faz atividades que demandam né muita energia Dar Uma segurada nessas atividades e se possível repousar dormir bem Dormir bastante a outra dica é se alimentar bem e tomar bastante água né se hidratar bem a gente sabe né quando tá resfriado que tá gripado apetite muitas vezes vai embora menos eu né porque eu não tenho apetite nunca né uma coisa de louco assim mas enfim normal é a gente perdeu a partir de quando

está resfriado quando tá gripado mas não pode deixar o apetite embora tem que se alimentar bem Tem que gerir um número suficiente de calorias que eu tenho que comer um monte de coisas que monte de caloria para fazer isso a priorizar alimentos saudáveis na que te traga uma energia que sejam saudáveis então fruta é um super legal para você comer eu sei que ele não vai embora mas dá uma uma forçadinha e é importante também o consumo de água por quê Porque a água ajuda a rece ber reestabelecer

o organismo e principalmente quando a pessoa tá com febre né porque a febre ela acaba ao mesmo tendo aí a desidratação do corpo né porque ela quer ser muito corpo e tal Então queima muita água então tem que ingerir água para o corpo se recuperar mais rápido outra dica super simples e fazer gargarejo com água e sal por quê Porque ajuda a limpar né a garganta levar embora aquela secreção na garganta que tá tá por ali circulando usaram modificadores por quê Porqu e o umidificador no ambiente

ele acaba fazendo com que aquele desconforto causado pela tosse ele diminua né porque o ambiente fica mais umidificada tosse diminui E aí a pessoa acaba se sentindo um pouquinho maior usar bolsas de água quente né então quando a gente tá com uma gripe forte resfriado forte corpo fica todo Oi e aí você colocar bolsa de água quente sobre as partes doloridas do corpo ajuda bastante Relaxa em uma sessão de bem-estar outra dica mergulhar os pés em uma b acia de água quente você sabia que essa simples

atitude faz com que ajude a melhorar a dor de cabeça e também a desentupir o nariz tomar chá preparado com mel e limão ferva uma xícara de água misture o suco de um limão e duas colheres de chá de mel faça um chá bem concentrado e tome ao longo do dia e essa mistura é muito útil para descongestionar o nariz EA garganta outro chato também é uma delícia e super ajuda nos momentos de gripe e resfriado é gengibre com limão você mergulha 1 c m de gengibre mais ou menos um copo de água serve e depois

acrescento algumas gotinhas de limão com uma delícia quiser adoçar coloco né E outra dica super importante para amenizar os sintomas da gripe e do resfriado a fazer uma lavagem do nariz só lavagem o soro fisiológico ou então preparar uma mistura caseira que leva um copo de água com uma colherinha de café de sal Você mistura os dois deixa bem misturadinho aí você puxa com uma seringa você deita a cabeça de lado e você joga co m a seringa na narina de cima água para ela passar e sair pela Marina de

baixo isso faz uma limpeza da área ajuda descongestionar e ajuda também a evitar o acúmulo da secreção e pode acabar piorando sinusite pode acabar descendo para o pulmão enfim é uma limpeza que é super importante que tem que ser feita e a última dica então que eu trago aí para vocês é com relação a fé uma opção é você colocar uma toalhinha úmida fresquinha sobre a testa e sobre os pulsos para baixar a temperatura que também tomar um banho morno ainda tem um pouquinho para o frio que também ajuda

a baixar a temperatura é são todas as dicas caseiras de coisas que a gente pode colocar em prática quando se sente mal por uma gripe por um resfriado elas é uma recuperação mas nada disso substitui o contato com um bom médico com um bom pediatra ele que vai dar orientação adequada para o seu tratamento então por favor não utilize esse vídeo Em substituição a uma consulta médica é simplesmente algumas dicas extras que podem ajudar sem fazer mal nenhum se você gostou deste vídeo por favor deixe

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