Mande a gripe embora assim que ela chegar

Mande a gripe embora assim que ela chegar

olá tudo bem com você é a minha dica de hoje é sobre gripe a gripe é uma infecção causada por um vírus o vírus da influenza que é muitas vezes é confundido com resfriado o resfriado é também causado por vírus mas não mesmo vírus não vírus da influenza e geralmente a gripe ela te joga na cama o resfriado não às vezes o resfriado nem te tira do trabalho então a gripe é mais complicada é um pouquinho mais sério debilita mais ta certo eu quero mostrar pra você com esse vídeo que é possível prevenir

a gripe ou então ficar livre dela na mesma velocidade que ela vem é isso mesmo eu vou ensinar no final do vídeo um xaropinho é que é uma verdadeira vacina que manda não há vacina você usar diariamente mais uma vacina que assim que o vírus manifesta você já consegue mandar ele para fora do corpo para certo veja até o final do vídeo eu vou ensinar essa receita que eu sei que você vai gostar muito e ainda vai ajudar outras pessoas com essa receita tinha como todo o problema vidal nós pr ecisamos

cuidar do sistema imunológico para poder prevenir não só a gripe mas qualquer outro problema o nosso sistema imunológico precisa estar sempre ativo tem que estar sempre pronto pra combater para defender o nosso corpo dessas infecções o que que pode debilitar o sistema imunológico olha vamos falar primeiro o que fortalece o sistema imunológico que fortalece olha bons hábitos de um modo geral a prática de exercício físico porque ajuda no emocional a alimentação é dormir bem ter sono de qualidade

tomar água né não é só a questão da alimentação alimentação é muito importante porque através da alimentação a gente vai receber vitaminas minerais elementos importantes para ajudar a prevenir e às vezes até a combater também o problema né então eu quero citar alguns tipos de alimentos que são assim fantásticos pra ajudar o nosso sistema de defesa ficar sempre ativo o alho é assim excelente e muito protetor principalmente porque ele contém selênio e zinco que são dois minerais que ajudam muito

nesse processo de de combate aos vírus a cebola a cebola também é fantástico eu costumo dizer que a cebola deve conter interferon que o interferon é uma proteína que impede a replicação do vírus a reprodução do vírus ea cebola faz isso você pode ter iniciado um processo é infeccioso iniciado uma gripe que a utilização da cebola vai ajudar a barrar o crescimento desse vírus vitaminas antioxidantes vitamina c e a vitamina c por excelência lembrando q ue a vitamina c ela é ela deve ser o ingerida

diariamente porque o nosso corpo não armazena vitamina c o que ocorreu hoje vitamina c não vai ficar para amanhã então é de uso diário eu tenho que usar hoje para mister ser protegida hoje prometer hoje os efeitos da vitamina c que são inúmeros nela antioxidante evita a formação de radicais livres e eu preciso de usar hoje então é tentar segura de que eu tenho uma alimentação que me ofereça esses elementos a castanha do pará por ser ric a em selênio cereais integrais verduras hortaliças algumas

frequências por serem ricas em zinco então esses alimentos são muito importantes tá certo a água olha o uso correto da água ea quantidade certa da água é preciso prevenir realmente uma ajuda muito o sistema de d festa ficar ativo mas quando você tiver uma virose lembrando que eu vou te falar que agora vírus detesta água detesta água então quando você for ameaçada por algum vírus aumente o seu consumo de água duplique ou trip lique o seu consumo de água que você vai mandar esse vírus pra longe do

seu organismo interessante nem água água tão simples um remédio aí que você tem aí não seu alcance o tempo todo é só você aumentar o consumo disso o que debilitaria o nosso sistema imunológico há ainda fala bom o que debilita são alguns primeira mão que eu quero dizer alimentos que causam alergia por quê porque o sistema de defesa que é acionada no caso das energias então qualquer alimento que você tem alergia va i debilitar o sistema imunológico porque vai solicitar à o funcionamento dele a ação

dele dos alimentos mais alergênicos que a gente tem e que complica no caso da gripe leite e derivados porque eles aumenta a produção de muco é de catarro de secreção e isso com certeza piora porque o próprio vírus também já vai provocar isso então leite e derivados sai açúcar açúcar também agem diretamente nas células de defesa ela a célula de defesa meio que reconhece o açúcar aceito açúcar nos seus receptores de superfície achando com açúcar é uma coisa boa e isso acaba é deixando a

célula completamente sem capacidade de defender o nosso organismo pra você ter uma idéia tem um vídeo meu aí sobre açúcar doce veneno que eu mostro a proporção do estrago das nossas células de defesa nossas células de defesa têm poder pra destruir 14 bactérias por exemplo com o uso de vinte e quatro colheres de chá de açúcar essa defesa cai para apenas uma bactéria tais poder de defesa cai para uma bactéria então grita muito netão açúcar não leite e derivados não alimentos pobres em vitaminas

nessas vitaminas que a gente mencionou pobres em vitaminas e cobre e zinco cobre e selênio pobre em vitaminas antioxidantes uma dieta pobre vai deixar o seu sistema imunológico debilitado sono irregular dorme tarde dorme pouco dorme o sono não tem qualidade isso vai influenciar também o emocional vai funcionar em todo o funcionamento do corpo vai influenciar mas principalmente emocional que também debilitado sistema imunológico falta de exercício físico pelo mesmo motivo também envolve

o emocional então nós temos que evitar é tudo isso e incentivar e nos alimentar de forma correta né usar esses alimentos aí diariamente o sistema de defesa ficar sempre pronto roque então vamos lá pra nossa receita tinha não estava esquecendo não vamos ter a nossa receita tinha eu vou chamar de vacina antigripe mas essa vacina deixa eu fazer observação logo ela func iona maravilhosamente bem você vai testar e mas é uma funciona quando a gripe tiver ensino primeiro sinal que você tiver da

gripe senão ela não vai ter o mesmo efeito quando você tem o primeiro sinal de gripe no meu caso a minha garganta se a minha garganta rio tive uma pequena dificuldade de engolir é o meu primeiro sinal eu já vou desceu axel acordar com esse sinal já vão direto para a cozinha e já vou preparar esse xaropinho que eu vou te ensinar agora quando você faz isso no comecinho a gripe vai embora ela vai embora na mesma velocidade que ela veio então vamos lá pra receitinha o suco de uma cebola não precisa

ser grande você não vai tomar todo o suco ea gripe já vai embora tão a cebola pequena média ou pequena como tira esse suco ou na centrífuga ou então rala um ralizinho mais grosso de ralar queijo por exemplo e rali e passa o suco na peneira espreme na peneira liu suquinho e recolheu aquele soco coloque uma colher bem cheia de mel e uma colher bem cheia de limão não tem problema passar o limão ou passar o meu tá mistura bem até dissolver todo o mel e ali naquele momento você já toma 3 3 colheres

de sopa assim que você preparou já toma três colheres de sopa no meu caso essas três colheres de sopa já basta já vai funcionar mas se você quiser tom às vezes naquele dia não é tomar mais duas três vezes ao dia a beleza pode também vou tomar até acabar no dia seguinte também não tem problema mas eu quero dizer pra você que com es sas três primeiras doses no comecinho do problema vai mandar a gripe pra longe de você ou pra longe de de quem da criança seja lá de quem for tá certo não tenha

preguiça de correr para a cozinha fazer o xaropinho diante do primeiro sinal da gripe porque vai realmente funcionar às vezes as pessoas fazem ser tinha que cobrar royalties dessa dessa receita porque é fantástico realmente funciona mas não tô aqui dando passando pra vocês de graça e dizendo pra vocês pode passar també m pode passar para as pessoas dessa receita tinha e deixe seu comentário logo abaixo desse vídeo e quando você experimentar eu prefiro que você não precisa experimentar mas quando

você experimentar ou alguém experimentar que você passou a receitinha deixe o resultado aqui pra nós para confirmar se realmente funciona tá certo eu vou deixar logo abaixo do vídeo também o link do desafio sete dias sem açúcar quem você já aproveita e já vai sair e impulsionado incentivado deixar o açúcar também que nós sabemos que debilita lógico vou deixar também o link do curso sobre combinação alimentar tá certo muito obrigado pela sua atenção até o nosso próximo vídeo Português (gerada

automaticamente)

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